10 beneficii ale lecturii: de ce ar trebui sa cititi in fiecare zi

Internetul este un instrument foarte puternic. Pentru noi, care iubim cartile si cititul, este o modalitate excelenta de a gasi carti noi, de a descoperi autori despre care altfel nu am sti niciodata. A putea cumpara carti online este uimitor, puteti gasi acea carte pe care o cautati atat de mult timp si o puteti cumpara doar cu un singur clic.

Cele mai importante beneficii ale lecturii

1. Stimularea mentala : Studiile au aratat ca a ramane stimulat mental poate incetini progresul (sau chiar poate preveni) Alzheimer si dementa, deoarece pastrarea creierului activ si implicat impiedica pierderea puterii. La fel ca orice alt muschi din corp, creierul necesita exercitii fizice pentru a-l mentine puternic si sanatos, astfel incat sintagma „foloseste-l sau pierde-l” este deosebit de potrivita atunci cand iti vine in minte. S-a dovedit, de asemenea, ca puzzle-urile si jocurile precum sahul sunt utile in stimularea cognitiva.

2. Reducerea stresului : Indiferent de cat de mult stres aveti la locul de munca, in relatiile dvs. personale sau nenumarate alte probleme cu care se confrunta in viata de zi cu zi, totul se strecoara atunci cand va pierdeti intr-o poveste grozava. Un roman bine scris va poate transporta in alte taramuri, in timp ce un articol antrenant va va distrage atentia si va va tine in momentul prezent, lasand tensiunile sa se scurga si permitandu-va sa va relaxati.

3. Cunostinte: tot ceea ce citesti iti umple capul cu informatii noi si nu stii niciodata cand poate fi util. Cu cat aveti mai multe cunostinte, cu atat sunteti mai bine echipat pentru a face fata oricarei provocari cu care va veti confrunta vreodata. In plus, iata un pic de gandire: daca te vei regasi vreodata in circumstante cumplite, aminteste-ti ca, desi ai putea pierde orice altceva – slujba ta, posesiunile tale, banii tai, chiar si sanatatea ta – cunostintele nu iti pot fi luate niciodata.

4. Extinderea vocabularului: aceasta merge cu subiectul de mai sus: cu cat citesti mai mult, cu atat mai multe cuvinte te vei expune si vor intra inevitabil in vocabularul tau de zi cu zi. A fi articulat si bine vorbit este de mare ajutor in orice profesie si a sti ca poti vorbi cu persoanele in varsta cu incredere in sine poate fi un impuls enorm pentru stima de sine. S-ar putea chiar sa va ajute in cariera, deoarece cei care sunt bine cititi, bine vorbiti si cunoscuti pe o varietate de subiecte tind sa primeasca promotii mai rapid (si mai des) decat cei cu vocabular mai mic si lipsa de constientizare a literaturii descoperiri stiintifice si evenimente globale. Citirea cartilor este, de asemenea, vitala pentru invatarea unor limbi noi, intrucat vorbitorii de limbi straine se expun la cuvintele folosite in context, ceea ce va ameliora propria lor limba de vorbire si scriere.

5. Imbunatatirea memoriei: Cand cititi o carte, trebuie sa va amintiti un sortiment de personaje, fundalurile, ambitiile, istoria si nuantele acestora, precum si diferitele arce si subtrame care isi croiesc drum prin fiecare poveste. Este putin de retinut, dar creierele sunt lucruri minunate si isi pot aminti aceste lucruri cu relativa usurinta. In mod uimitor, fiecare noua memorie pe care o creati falsifica noi sinapse (cai cerebrale) si intareste cele existente, ceea ce ajuta la rechemarea memoriei pe termen scurt, precum si la stabilizarea starilor de spirit. Cat de tare e asta?

6. Abilitati de gandire analitica mai puternice: ati citit vreodata un roman uimitor de mister si ati rezolvat singur misterul inainte de a termina cartea? Daca da, ati reusit sa puneti in functiune gandirea critica si analitica, luand nota de toate detaliile furnizate si sortandu-le pentru a determina „whodunnit”. Aceeasi abilitate de a analiza detalii este de asemenea utila atunci cand vine vorba de a critica complotul; determinarea daca a fost o piesa bine scrisa, daca personajele au fost dezvoltate corespunzator, daca povestea a decurs fara probleme etc. Daca ar trebui sa aveti vreodata ocazia sa discutati cartea cu altii, veti putea sa va expuneti clar opiniile v-ati luat timp sa luati in considerare cu adevarat toate aspectele implicate.

7. Focalizare si concentrare imbunatatite:In lumea noastra nebuna pe internet, atentia este atrasa intr-un milion de directii diferite simultan pe masura ce facem mai multe sarcini in fiecare zi. Intr-un singur interval de 5 minute, persoana obisnuita isi va imparti timpul intre a lucra la o sarcina, a verifica e-mailurile, a discuta cu cateva persoane (prin gchat, skype etc.), a urmari ochii pe twitter, a-si monitoriza smartphone-ul, si interactiunea cu colegii de munca. Acest tip de comportament de tip ADD determina cresterea nivelului de stres si scade productivitatea noastra. Cand citesti o carte, toata atentia ta se concentreaza asupra povestii – restul lumii doar cade si te poti scufunda in fiecare detaliu fin pe care il absoarbe. Incercati sa cititi timp de 15-20 de minute inainte de serviciu (adica la naveta de dimineata, daca luati mijloacele de transport in comun) si veti fi surprins de cat de mult va concentrati dupa ce ajungeti la birou. [Si vezi„Lectura de fictiune hipertext: haptica si imersiune” de Anne Mangen de la Centrul National pentru Educatie si Cercetare in Lectura, Universitatea din Stavanger.]

8. Abilitati de scriere mai bune : acest lucru merge mana in mana cu extinderea vocabularului dvs.: expunerea la lucrari publicate, bine scrise, are un efect notat asupra propriei scrieri, observand cadenta, fluiditatea si stilurile de scriere ale altor autori iti va influenta invariabil propria lucrare. In acelasi mod in care muzicienii se influenteaza unii pe altii, iar pictorii folosesc tehnici stabilite de maestrii anteriori, la fel scriitorii invata cum sa fabrice proza citind lucrarile altora.

9. Liniste: Pe langa relaxarea care insoteste citirea unei carti bune, este posibil ca subiectul despre care ati citit sa aduca o pace si o liniste interioara imense. Citirea textelor spirituale poate reduce tensiunea arteriala si poate provoca un sentiment imens de calm, in timp ce citirea cartilor de auto-ajutor s-a dovedit a ajuta persoanele care sufera de anumite tulburari de dispozitie si boli mintale usoare.

10. Divertisment gratuit:Desi multi dintre noi le place sa cumpere carti, astfel incat sa le putem adnota si pagini cu urechi de caine pentru referinte viitoare, ele pot fi destul de scumpe. Pentru divertisment cu buget redus, va puteti vizita biblioteca locala si va puteti bucura de gloria nenumaratelor tomuri disponibile acolo gratuit. Bibliotecile au carti despre orice subiect imaginabil si, deoarece isi rotesc stocul si obtin in mod constant carti noi, nu veti ramane niciodata fara materiale de lectura. Daca se intampla sa locuiti intr-o zona care nu are o biblioteca locala sau daca aveti dificultati de mobilitate si nu puteti ajunge cu usurinta la una, majoritatea bibliotecilor au cartile disponibile in format PDF sau ePub, astfel incat sa le puteti citi pe e-reader, iPad sau pe ecranul computerului. Exista, de asemenea, multe surse online de unde puteti descarca carti electronice gratuite, asa ca mergeti la vanatoare pentru ceva nou de citit! Exista un gen de lectura pentru fiecare literat de pe planeta, Si daca gusturile tale se afla in literatura clasica, poezie, reviste de moda, biografii, texte religioase, carti pentru tineri, ghiduri de auto-ajutorare, iluminate de strada sau romane de dragoste, exista ceva care sa-ti capteze curiozitatea si imaginatia. Indepartati-va de computer pentru o vreme, deschideti o carte si umpleti-va sufletul pentru o vreme.