Lupta impotriva celulitei

Celulita nu este o problema grava, dar poate genera repercusiuni psihologice la cele care o au.
In plus, ea arata existenta unei probleme hormonale, care trebuie rezolvata si care nu poate fi inlaturata prin operatii.
Alimentatia recomandata
Luati masa de trei ori pe zi: dimineata, la pranz si seara. Fructele si tomatele proaspete, iauturile si branza trebuie consumate la ora 17, cu doua ore inainte de masa de seara.

Dimineata
O infuzie sau ceai slab, rar cafea
De preferat o infuzie puternic dietetica,ceai verde; in plus, este eficient in curele de slabire.
Cateva tartine de paine cu unt

La pranz si seara

O portie de cruditati cu ulei de masline.
Adaugati alge, ele sunt favorabile slabirii si retragerii celulitei.
O farfurie cu carne, peste sauoru, 50 grame de cereale sau cartofi
Nu abuzati de cereale si de cartofi,dar consumati mereu proteine(carne, oua, peste)
Brana sau desert usor, ca desert de preferinta compoturi si alte desertturi pe baza de fructe copate si nedulci.

La orele 17.00
O fructa sau o rosie proaspata, un iaurt, branza slaba in grasimi

Evitati produsele asa zis slabe, care sunt deseori transformate in timpul prelucrarii

Igiena vietii
Regulat, faceti exercitii fizice. Sunt recomandate, dimineata si seara, gimnastica, mersul cu bicicleta, plimbarile si cate putin halterele. Acestea vor activa metabolismul si va permite sa va eliberati de stres. In plus, sportul poate reduce celulita.
In cazul unei celulite avansate se poate impune o dieta sau un post de 3 zile pe luna. Daca postiti, consultati un medic sau un naturolog si nu beti decat apa minerala slab mineralizata.Diverse alte informatii le poti citi pe pagina nostra de internet unde gasesti informatii din domenii de activitate diferita care te pot ajuta in viata de zi cu zi.