200 de seniori înscriși în programul de yoga GO YOGA 55+

200 de seniori s-au înscris în programul de yoga GO YOGA 55+, făcând mișcare în fiecare zi de luni de la 10 dimineața și din două în două zile de marți, online, chiar din siguranța casei lor. Programul de yoga online pentru seniori are o durată de 6 luni (iunie-noiembrie 2021), este în întregime gratuit, înscrierile rămânând deschise pe toată perioada programului.

Speranța de viață a românilor este cea mai scăzută din Europa din cauza sedentarismului și a alimentației nesănătoase, doar 11,6% dintre români fac săptămânal sport, conform Institutului Naţional de Statistică.

Asociația Răsăritul de Argint a făcut o statistică a sănătății în rândul a 200 de vârstnici, iar cele mai răspândite boli sunt cele de tiroidă (20%) și hipertensiunea arterială (25%) și este îngrijorător faptul că doar 11% dintre vârstnici nu au nicio boală cronică.

Mișcarea este un element esențial pentru păstrarea sănătății, în special la vârsta a treia, iar misiunea Asociației Răsăritul de Argint este facilitarea accesului la bunuri și servicii de calitate, ca antidot post pandemic pentru categoria cea mai defavorizată de pandemie, vârstnicii, aducând în casele lor cursuri de yoga calitative prin proiectul Go Yoga 55+.

Exercițiile de yoga online readuc mobilitatea în corp și sunt concepute atent pentru sănătatea coloanei vertebrale, mobilitatea articulațiilor, flexibilitatea corpului, tonifiere musculară și pentru imunitate.

Din 2 în 2 săptămâni, în ziua de marți seniorii fac cursuri de meditație și respirație.

Cristina M, participant la programul Go Yoga 55+: „Am mai încercat exerciții de meditație online, dar nu am rezonat cu vocea care făcea meditația. Acum mă bucur că fac parte din această familie și sper că o să mă împrietenesc cu fiecare dintre voi. Prima ședință de yoga mi-a tras un semnal de alarmă din punct de vedere medical, motiv pentru care am început investigații. Nu mă las însă, știu că împreună cu voi îmi voi intra în formă!”

Seniorii cu vârsta de peste 55 de ani se pot înscrie în program pe pagina de facebook a Asociației Răsăritul de Argint sau printr-un mail la acasa@rasarituldeargint.ro

Tot ce au nevoie pentru a practica yoga este un dispozitiv (telefon, laptop, calculator sau tabletă), conexiune la internet și instalarea aplicației Zoom – care se poate realiza împreună cu un voluntar al Asociației Răsăritul de Argint.

Proiectul Go Yoga 55+ este posibil prin programul Start ONG. Start ONG este un program lansat de Kaufland România și implementat de Asociaţia Act for Tomorrow. Domeniile vizate sunt: educaţie, sănătate, mediu, social și cultură. Valoarea totală a programului este de 500.000 euro. Programul Start ONG este cel mai simplificat instrument de finanţare comunitară destinat ONG-urilor tinere, instituțiilor non-administrative și grupurilor informale/ de inițiativă.

Date de contact:
Pentru a avea acces la datele de contact ale acestui comunicat, te invitam sa iti inscrii un cont aici.


Galerie foto:


Cuvinte cheie:
seniori, yoga, ong


Comunicat publicat de: Asociația Răsăritul de Argint (click pentru a vizualiza profilul)

Alte comunicate publicate de Asociația Răsăritul de Argint

Final de proiect Go yoga 55+

Proiectul Go Yoga 55+ a ajutat 320 de persoane cu vârsta cuprinsă între 55 și 76 de ani să devină mai activi și să își…
Vezi profilul Asociația Răsăritul de Argint
 

Stiri din Timis

#Redesteptarea - Un lugojean, campion al Ungariei cu un Uriaș german alb

Crescătorul de iepuri de rasă Lucian Onujec a înregistrat cel mai bun punctaj la Campionatul Național al Ungariei, desfășurat în perioada 2-5…
9535781

#Redesteptarea - [FOTO] Căsuța din turtă dulce! Școala Gimnazială ?Anișoara Odeanu?, prezentă la Târgul de Crăciun din Lugoj

Zilele trecute, angajații Primăriei Municipiului Lugoj au început instalarea căsuțelor care fac parte din Târgul de Crăciun al municipiului.…
9535780

#Redesteptarea - [FOTO] Solidari! Elevii de la ”Eftimie Murgu” au împodobit gardul Spitalului Municipal Lugoj cu mesaje de încurajare pentru medici

Inspirați de proiectul ”Scrisori pentru cei din linia întâi” prin care tinerii din întreaga țară își arată aprecierea și respectul…
9535779

#Vocea Timisului - Au început forajele pentru studiul geotehnic, la viitorul pod Solventul! La finalul lucrărilor va fi închis Inelul 4

Articolul Au început forajele pentru studiul geotehnic, la viitorul pod Solventul! La finalul lucrărilor va fi închis Inelul 4 apare prima dată…
9535778

#Vocea Timisului - Continuă distracţia la Parcul Crăciunului! Killa Fonic, DJ K-lu și 10 artiști Drum&Bass, vor urca pe scenă, zilele următoare

Articolul Continuă distracţia la Parcul Crăciunului! Killa Fonic, DJ K-lu și 10 artiști Drum&Bass, vor urca pe scenă, zilele următoare…
9535777

#PressAlert - Două accidente în aceeași zonă de pe DN 6, în mai puțin de jumătate de oră 3

Noi incidente rutiere au avut loc pe DN 6, șoseaua care a fost scena a numeroase accidente în ultimele două săptămâni, soldate cu șase morți…
9535636

#PressAlert - Mai mulți timișoreni amendați pentru că nu purtau mască sanitară, în ultimele 24 de ore 2

Peste 300 de agenți de la IPJ Timiș împreună cu polițiști locali, jandarmi, pompieri și reprezentanți ai ITM Timiș au desfășurat, luni,…
9535635

#PressAlert - Au început săpăturile pentru studiul geotehnic al viitorului pod de la Solventul 3

Municipalitatea a anunțat că azi au început forajele pentru studiul geotehnic al viitorului pod de la Solventul. Pentru realizarea studiului…
9535634

#PressAlert - Emil Kindlein, inițiatorul festivalului Analog Mania: „Dacă rămâi în beci și nu reușești să ajungi pe scenă, înseamnă că nu ți-ai făcut treaba până la capăt“ 3

Emil Kindlein a inițiat în luna noiembrie a anului 2013 un eveniment care și-a propus să fie „cel mai mic festival din Timișoara“. Analog…
9535633

#PressAlert - Incident într-un spital din județul Timiș. S-a prăbușit o bucată de tavan 3

O bucată de tavan al spălătoriei Spitalului din Lugoj, județul Timiș, s-a prăbușit în noaptea de luni spre marți. Managerul spitalului,…
9535632
Vezi toate stirile din Timis