200 de seniori înscriși în programul de yoga GO YOGA 55+

200 de seniori s-au înscris în programul de yoga GO YOGA 55+, făcând mișcare în fiecare zi de luni de la 10 dimineața și din două în două zile de marți, online, chiar din siguranța casei lor. Programul de yoga online pentru seniori are o durată de 6 luni (iunie-noiembrie 2021), este în întregime gratuit, înscrierile rămânând deschise pe toată perioada programului.

Speranța de viață a românilor este cea mai scăzută din Europa din cauza sedentarismului și a alimentației nesănătoase, doar 11,6% dintre români fac săptămânal sport, conform Institutului Naţional de Statistică.

Asociația Răsăritul de Argint a făcut o statistică a sănătății în rândul a 200 de vârstnici, iar cele mai răspândite boli sunt cele de tiroidă (20%) și hipertensiunea arterială (25%) și este îngrijorător faptul că doar 11% dintre vârstnici nu au nicio boală cronică.

Mișcarea este un element esențial pentru păstrarea sănătății, în special la vârsta a treia, iar misiunea Asociației Răsăritul de Argint este facilitarea accesului la bunuri și servicii de calitate, ca antidot post pandemic pentru categoria cea mai defavorizată de pandemie, vârstnicii, aducând în casele lor cursuri de yoga calitative prin proiectul Go Yoga 55+.

Exercițiile de yoga online readuc mobilitatea în corp și sunt concepute atent pentru sănătatea coloanei vertebrale, mobilitatea articulațiilor, flexibilitatea corpului, tonifiere musculară și pentru imunitate.

Din 2 în 2 săptămâni, în ziua de marți seniorii fac cursuri de meditație și respirație.

Cristina M, participant la programul Go Yoga 55+: „Am mai încercat exerciții de meditație online, dar nu am rezonat cu vocea care făcea meditația. Acum mă bucur că fac parte din această familie și sper că o să mă împrietenesc cu fiecare dintre voi. Prima ședință de yoga mi-a tras un semnal de alarmă din punct de vedere medical, motiv pentru care am început investigații. Nu mă las însă, știu că împreună cu voi îmi voi intra în formă!”

Seniorii cu vârsta de peste 55 de ani se pot înscrie în program pe pagina de facebook a Asociației Răsăritul de Argint sau printr-un mail la acasa@rasarituldeargint.ro

Tot ce au nevoie pentru a practica yoga este un dispozitiv (telefon, laptop, calculator sau tabletă), conexiune la internet și instalarea aplicației Zoom – care se poate realiza împreună cu un voluntar al Asociației Răsăritul de Argint.

Proiectul Go Yoga 55+ este posibil prin programul Start ONG. Start ONG este un program lansat de Kaufland România și implementat de Asociaţia Act for Tomorrow. Domeniile vizate sunt: educaţie, sănătate, mediu, social și cultură. Valoarea totală a programului este de 500.000 euro. Programul Start ONG este cel mai simplificat instrument de finanţare comunitară destinat ONG-urilor tinere, instituțiilor non-administrative și grupurilor informale/ de inițiativă.

Date de contact:
Pentru a avea acces la datele de contact ale acestui comunicat, te invitam sa iti inscrii un cont aici.


Galerie foto:


Cuvinte cheie:
seniori, yoga, ong


Comunicat publicat de: Asociația Răsăritul de Argint (click pentru a vizualiza profilul)

 

Stiri din Timis

#Ziarul Actualitatea - Cel mai mare dovleac din Europa are peste o tonă, un adevărat record mondial 6

Cel mai mare dovleac din Europa și din lume a fost prezentat duminică, în orașul german Ludwigsburg, unde a avut loc unul dintre cele mai…
9306472

#Ziarul Actualitatea - Cea mai înaltă femeie din lume, Rumeysa Gelgi, este din Turcia, are 24 de ani şi peste 2,15 metri 6

O femeie din Turcia a fost declarată oficial cea mai înaltă persoană de sex feminin în viaţă de Guinness World Records. Tânăra are 24 de…
9306471

#Ziarul Actualitatea - Soldații nord-coreeni sunt puși să spargă plăci de beton cu capul, spre satisfacția liderului suprem, Kim Jong Un 7

Televiziunea din Coreea de Nord a difuzat imagini cu soldați care sparg diverse obiecte cu mâinile goale. Aceștia își etalează rezistența și…
9306470

#Timisoara Stiri - Patru români morți într-un cumplit accident pe autostradă în Ungaria 7

Cinci persoane au decedat marţi, într-un accident în care au fost implicate un microbuz românesc şi alte câteva vehicule pe autostrada M1 din…
9306457

#Lugoj Expres - Polițiștii din Găvojdia au prins un tânăr care a furat o bicicletă de 1.000 de euro 3

Polițiștii Secției 6 Rurale Găvojdia au prins marți, 19 octombrie, un tânăr de 21 de ani care, cu două zile Articolul Polițiștii din…
9306101

#Lugoj Expres - Alimentarea cu energie electrică va fi întreruptă pe câteva străzi din Lugoj 3

Câteva străzi din municipiul Lugoj vor rămâne fără energie electrică. Primăria Municipiului Lugoj informează cetățenii că E-Distribuție…
9306099

#Opinia Timisoarei - Timisoara ramane fara caldura si apa calda. E.On opreste furnizarea gazului catre Colterm. Primaria cauta cu disperare solutii pana luni 4

TIMISOARA. Anunt dezastruos pentru Timisoara. Caldura si apa calda se opresc, anunta Primaria, dupa ce a fost instiintata ca, din cauza datoriilor,…
9305955

#Opinia Timisoarei - Lista cu noile restrictii care vor fi impuse in Romania. Certificatul verde devine obligatoriu, iar circulatia va fi restransa 4

Presedintele Klaus Iohannis a anuntat, miercuri seara, care vor fi restrictiile ce vor fi impuse in perioada urmatoare, in intreaga tara, dupa ce…
9305954

#Opinia Timisoarei - Carantina de noapte pentru nevaccinati, vacanta doua saptamani pentru toti elevii, Certificatul verde COVID si masca obligatorii. Anuntul presedintelui Klaus Iohannis 4

Presedintele Klaus Iohannis a anuntat deciziile luate in sedinta in care s-au analizat masurile ce trebuie luate pentru oprirea pandemiei, dupa ce…
9305953

#PressAlert - O nouă condamnare definitivă pentru liderul interlop Lucian Boncu după ce a ucis o bătrână conducând drogat 3

Curtea de Apel Timișoara a dat, astăzi, sentința definitivă, în dosarul în care liderul interlop Lucian Boncu a fost trimis în judecată…
9305862
Vezi toate stirile din Timis