Speranta, o sursa de fericire sau nu?
Scopul vietii noastre este fericirea, care este sustinuta, la randul ei, de speranta. Nu avem nici o garantie cu privire la viitor, dar exista speranta in ceva mai bun. Speranta inseamna a continua, gandindu-te: „Pot sa fac asta”, ceea ce aduce tarie interioara, increderea in sine, abilitatea de a face lucrurile in mod sincer si transparent.
Speranta intareste sau sustine starea de fericire. Cand ne facem planuri, ne putem simti imputerniciti, fericiti, excitati si entuziasmati pentru un timp. Deseori speram ca lucrurile se vor dovedi asa cum ne-am imaginat sau cum le-am planificat.
Chiar daca ele nu ies intotdeauna asa cum ne gandim, este important sa nu ne pierdem speranta si sa ramanem motivati si increzatori. In caz contrar, speranta poate fi o adevarata sursa de anxietate si suferinta.
De ce? Pentru ca atunci cand planurile in care aveam incredere vor incepe sa se prabuseasca s-ar putea sa ne trezim intr-o stare de nefericire, melancolie si / sau anxietate.
Trecutul si viitorul sunt doar constructii mintale. In al doilea rand, tot ceea ce avem in orice moment este prezentul.
Trebuie sa invatam sa traim in prezent, in timp ce speram sa avem un viitor bun. Daca devenim atat de obsedati de a face planuri, putem pierde din vedere ca traim in pace si fericire in prezent.
Speranta obsesiva se bazeaza adesea pe o mentalitate nerealista, eronata si pe o gandire focusata doar pe viitor.
Aceasta este ineficienta in sustinerea fericirii. Concentrandu-te doar pe speranta, fara nici o baza in prezent, iti stabilesti singur o eventuala dezamagire.
Care este solutia in acest caz? Sa nu ne facem niciodata planuri? Desigur ca nu.
Putem si ar trebui sa facem planuri. Dar ar trebui sa NE stabilim obiectivele viitoare, intelegand faptul ca lucrurile s-ar putea sa nu se intample exact asa cum ne-am imaginat si ar trebui sa ne straduim sa avem o speranta realista pentru viitor, fara sa ignoram prezentul. Aceasta duce la o speranta eficienta care sustine fericirea.
Deci, cum putem dezvolta o intelegere mai realista a sperantei, o speranta care este eficienta in sustinerea fericirii in fata stresului, a schimbarilor si dezamagirilor de zi cu zi?
Daca speranta, care, potrivit lui Dalai Lama, are rolul de a „sustine fericirea”, atunci ea trebuie sa fie eficienta si sa se bazeze pe intelegerea si acceptarea ideii de impermanenta in viata.
Cu alte cuvinte este necesar sa intelegeti ca planurile, sentimentele, emotiile, gandurile, toate se afla intr-o stare de flux. Am putea spune chiar ca singura constanta din aceasta lume este schimbarea.
Schimbarea se intampla. De asemenea, aceasta nu ar trebui sa fie o cauza a disperarii, ci mai degraba a sperantei.
Schimbarea este inevitabila si putem invata sa „mergem cu fluxul” si sa facem ajustari corespunzatoare atunci cand planurile nu merg asa cum ne-am imaginat initial.
Acest lucru poate fi dificil pentru individul care are probleme sa renunte la control in viata sa, dar odata realizat si acceptat, poate aduce speranta, fericire si pace a mintii.
Imbratisarea acestei realitati va va ajuta sa gasiti speranta in prezent, cat si in a face planuri pentru viitor.
Comunicat publicat de: Webdesk (click pentru a vizualiza profilul)
