Sfaturi utile pentru alegerea încălțămintei pentru „cei mici”

Alegerea încălțămintei potrivite este un factor fundamental pentru sănătatea copiilor, în special pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani. Asta pentru că pentru cei mici misiunea pantofului nu este doar  aspectul, ci și susținerea pentru un mers corect. Atunci când cauți încălțăminte copii, trebuie să alegi un model care să se adapteze nevoilor motorii ale copilului, permițând o dezvoltare corectă a piciorului și a sistemului locomotor și respectând fiziologia și biomecanica piciorului.

Vrei să știi cum să găsești încălțăminte potrivită pentru copii, atât adidași băieți, cât și adidași fete? Iată 10 sfaturi pe care să le urmezi mereu.

1. Pantoful trebuie să ajungă sub malleoli (oasele laterale ale gleznei) și, în cazul cizmelor, să fie suficient de flexibil pentru a permite deplasarea completă a articulației gleznei.
2. Pantoful trebuie să fie cu talpă plată și flexibil
3. Un pantof sănătos este fie plat, fie cu foarte puțin toc, pentru a promova echilibrul și a proteja picioarele și spatele. În plus, trebuie să fie suficient de larg în față pentru a permite degetelor să se deschidă și să se miște liber.
4. Se recomandă achiziționarea de încălțăminte copii confecționată din materiale naturale care permit transpirația, precum piele sau pânză.
5. Cel mai potrivit model de încălțăminte copii este un pantof care se adaptează și susține bine piciorul și care are șireturi sau velcro pe partea superioară. Șlapii, saboții sau balerinii nu sunt recomandați, deoarece percepția că pantoful se desprinde la fiecare pas forțează degetele de la picioare să facă o muncă suplimentară de „prindere”.
6. În ciuda faptului că ai ales o încălțăminte copii corectă, reține faptul că pantofii și papucii trebuie folosiți doar câteva ore pe zi. Se recomandă ca acasă picioarele să fie libere și va fi suficient să folosești o șosetă sau un pantof antiderapant când copiii stau acasă, dacă nu există contraindicații.
7. Copiii trebuie să încerce pantoful cu șosete și să vadă dacă există un decalaj între 0,5 și 1,5 centimetri între degetul cel mai lung și vârful pantof. Apasă vârful pantofului pentru a verifica dacă degetele îl ating: dacă da, pantoful este prea mic.
8. Cel mai bun moment pentru a încerca încălțăminte copii este la sfârșitul zilei, când picioarele copilului sunt cele mai umflate. Este indicat să îi pui să se ridice în picioare, astfel încât să îți poarte greutatea pe ambele picioare.
9. Nu ar trebui să cumperi niciodată un pantof de dimensiuni mai mari pentru ca copilul să îl poată folosi mai mult timp. În cazul în care pantoful nu are dimensiunea potrivită, ar putea modifica modul de mers sau poate crea vezicule sau lacerări.
10. Utilizarea încălțămintei necorespunzătoare poate cauza probleme care variază de la degetele și unghiile de la picioare deformate până la tendinita lui Ahile, durerea în talpa piciorului, negi sau eczeme cauzate de materiale sintetice. În timpul maturizării mersului, este necesar să efectuezi revizuiri periodice pentru a verifica dacă nu există complicații și, dacă există, să iei măsurile necesare pentru a nu afecta alte zone, cum ar fi genunchii sau spatele.