Cum stii ca ai nevoie de un psihoterapeut?

Pentru a putea sa iti dai seama daca ai nevoie de un psihoterapeut, ne-am informat pe pagina cabinetului psihoterapeutului Aida Ivan si iti descriem cateva semne pe care sa le iei in considerare. 

Semne care trebuie luate in considerare  pentru a apela la un psihoterapeut

Mai ales daca simti ca nu ai nici o dorinta de a interactiona cu alte persoane, ai tendinta sa te izolezi si sa te retragi de societate poate insemna ca ai nevoie de ajutor specializat pentru a putea avea din nou pofta de viata. Nu trebuie ignorat acest semn deoarece poate sa fie vorba despre o trauma a trecutului si nu in mod neaparat sa fie vorba despre caracterul tau introvertit. Un alt semn care poate indica necesitatea de a apela la un psihoterapeut este lipsa placerii in orice fel de interactiuni. Activitatile care te bucurau pana acum sau persoanele cu care iti placea sa petreci timpul si-au pierdut farmecul si preferi mai mult sa stai in izolare. 

Frica permanenta ca se va intampla ceva rau, frica de moarte, frica de o boala incurabila care poate sa fie capatata de o persoana draga, frica de a-ti pierde partenerul desi nu exista semne in acest sens, teama de a fi inselata sau frica de a ramane fara job, toate acestea pot sa fie semne ingrijoratoare mai ales daca persista si nu este doar o simpla etapa asa cum ai crezut. 

De asemenea, alte semne mai pot sa fie teama ca s-ar putea ca cineva sa iti faca foarte mult rau si sa iti cauzeze traume,  frica de singuratate care se transforma intr-un soi de disperare de a avea in permanenta un partener alaturi. Lipsa rusinii si implicarea in tot felul de relatii pasagere cu necunoscutii, reprezinta iarasi un semn ca s-ar putea ca ceva sa nu fie in regula. 

Iar un alt semn poate fi pus pe seama agresivitatii necontrolate si de a cauta in permanenta motive pentru a porni un conflict cu cineva. Un alt semn poate sa fie senzatia permananta ca nu esti fericit(a) si ca toata lumea in jurul tau se simte bine in afara de tine. 

Iar atunci cand acestea sunt amestecate cu adictii precum consumul de alcool, tutun, droguri, medicamente, jocuri de noroc si senzatii tari pot sa fie fatale pentru sanatate. 

Posibile cauze ale acestor stari psihice

De multe ori, o persoana care are nevoie de psihoterapie nu constientizeaza de una singura ca ar avea nevoie de ajutor. Cazul cel mai fericit este atunci cand chiar persoana in cauza se opreste si constientizeaza ca are nevoie de un psihoterapeut care sa o ajute sa depaseasca acest moment. De regula aceste semne nu apar niciodata pe rand, pot sa fie o combinatie intre doua sau mai multe semne exemplificate in randurile anterioare. De asemenea, pot avea si alte manifestari care sa ii afecteze precum viata de familie, locul de munca sau viata sociala. 

Cele mai multe probleme dintre cele exemplificate mai sus pot avea drept cauza principala situatii cu care o persoana s-a confruntat in trecut: o copilarie sau tinerete in care au avut parte de batai, certuri, divort in randul membrilor de familie, abandon; traume legate de o situatie de viata, viol, talharie, amenintare, accidente, pierderea bunurilor de valoare. 

Mai ales in cazul persoanelor mai sensibile, aceste probleme pot sa fie resimtite mai acut. In special daca aceste traume ale trecutului au fost tinute in interior si nu au fost exteriorizate, in timp, pot duce la aceste semne despre care vorbeam. Ajutorul unui psihoterapeut este de nepretuit in acest caz deoarece poate sa ofere indrumare catre o viata sanatoasa. 

Mai trebuie mentionat faptul ca oricare dintre semnele prezentate in aceste cateva randuri pot sa se transforme in afectiuni psihice mai grave iar daca nu sunt luate masurile necesare la timp atunci este posibil sa fie necesar un tratament mult mai amplu. Daca simti ca ai unul sau mai multe din aceste semne descrise sau cunosti o persoana care poate sa se incadreze foarte bine in aceasta descriere, atunci discutia cu un psihoterapeut poate sa se dovedeasca a fi un pas important pentru a recapata echilibrul psihic si fizic. 

Articol Cabinet Psiholog Aida Ivan