Cum ne extindem zona de confort?

Din punct de vedere psihologic, zona de confort este o limita mentala artificiala, in cadrul careia ne mentinem un sentiment de siguranta si din care nu iesim deoarece acest lucru ne provoaca o stare de disconfort.

In cea mai mare parte, zona de confort este o reflectare a imaginii de sine si a modului in care credem si ne asteptam ca lucrurile sa evolueze.
Acel sentiment de disconfort provoacat de aflarea unor informatii private sau de necesitatea de a pastra confidentialitatea cu ceva anume ne induce o stare neplacuta si cautam in permanenta o solutie pentru a ne simtii din nou confortabil.

Pentru multi, chiar daca sunt nefericiti sau nerealizati, inclinatia lor naturala este sa ramana in zona de confort doar pentru ca este familiar si sigur. Multi raman la locuri de munca, relatii si situatii care si-au pierdut importanta de multa vreme doar pentru ca se tem de necunoscut.
Din pacate, daca alegem sa ramanem in zona noastra de confort, nu vom afla niciodata care este adevaratul potential sau de ce lucruri suntem capabili.

In momentul in care ne dorim sa ne extindem zona de confort puetm incepem prin schimbarea rutinei. Daca de obicei stilul nostru de viata este unul monton, in care fiecare zi arata la fel, atunci poate este timpul sa incepem sa renunatam la acest stil prin implicare in ativitatii care ne scot din zona noastra de confort. Cele mai interesante lucruri si de care am putea fi pasionati se afla chiar langa noi, de la citirea unei carti, vizionarea unui film sau pur si simplu o iesire cu prietenii ne va scoate din cotidian.

Participarea la diverse intalnirii, dezbaterea unor subiecte la care probabil v-ati gandit, insa nu ati gasit o persoana care sa va inteleaga sau alte lucruri care ar putea ajuta la dezvoltarea pe plan profesional si personal. Beneficiile iesiri din zona de confort sunt multiple, stimuleaza in primul rand activitatea creierului si prin urmare, sanatatea mintala, contribuie la cresterea increderii in sine, previne rutina si depresia, iar fiecare pas reprezinta un nou nivel si ne ajuta sa ne imbunatatim din toate punctele de vedere.

Cu sigurnata, nu este un proces usor, insa nu imposibil. Cel mai important este sa fim determinati si sa putem realiza faptul ca am intrat intr-o zona de confort din care nu mai putem iesii, ba chiar sa solicitam ajutorul celor apropiati in momentul in care simtim ca nu mai facem fata anumitor situatii.