La ce sa fii atent pentru a alege lotiunea de protectie solara potrivita

Fie ca te afli in vacanta pe o plaja, fie ca te plimbi afara si te expui razelor soarelui, este esential sa iti protejezi pielea cu protectia solara potrivita. Protectia solara functioneaza in principal prin blocarea si absorbtia razelor UV prin diferite particule fizice si chimice.

Cand alegi o protectie solara, este important sa iei in considerare orice alergie pe care o ai la anumite ingrediente, nivelul de expunere la soare, precum si alti factori. Citeste mai jos care sunt elementele principale la care sa fii atent pentru a alege protectia solara potrivita.

1. Factorul de protectie solara

SPF este o masura a cantitatii de lumina UVB pe care o poate filtra protectia solara. Aplicarea unei protectii solare cu un SPF de cel putin 15 te va ajuta sa te protejezi de expunere zilnica la razele UV.

Cu toate acestea, majoritatea dermatologilor recomanda utilizarea unui SPF de cel putin 30 deoarece blocheaza aproximativ 97% din razele UVB (SPF 15 poate bloca doar 93% din razele UV).

Asigura-te ca aplici suficienta protectie solara pe zonele pielii expuse la soare, in special in zilele in care stii ca petreci mai mult timp in aer liber!

2. Ingredientele active

Verifica ingredientele active prezente in lotiunea de protectie solara! Cauta cremele/lotiunile care contin dioxid de titan, oxid de zinc si avobenzona.

3. Gradul de protectie impotriva razelor UVB si UVA

Alege o protectie solara cu un SPF cuprins intre 30-50. In acest fel, pielea va fi protejata mai bine de arsurile solare si de daunele provocate de soare. Evita totusi produsele cu un SPF de peste 50!

4. Tipul de produs de protectie solara

Cand vorbim de tipul de produs de protectie solara, ne referim la spray-uri, creme sau lotiuni. Desi toate ofera protectie solara daca sunt utilizate corect, fiecare se simte si arata diferit pe pielea unei persoane.

• Spray-urile de protectie solara

Acestea sunt perfecte pentru aplicarea protectiei solare in zone ale corpului mai greu accesibile.

• Lotiunile de protectie solara

Sunt printre cele mai comune si hidratante produse de protectie solara. Sunt disponibile în mai multe variante pentru diferite tipuri de piele.

• Stick-uri de protectie solara

Acestea sunt o optiune mai convenabila in special atunci cand mergi in calatorii. Au sanse minime de a curge prin bagaj si se pot folosi usor.

5. Nivelul de expunere la soare

Un alt factor important de care trebuie sa tii cont atunci cand alegi protectia solara este nivelul de expunere la soare. Ia in considerare cat timp vei fi expus la soare, cat de puternic este soarele si ce activitati vei desfasura cat timp esti expus la razele lui.

In functie de nivelul de expunere la soare, iata ce protectie solara ar fi bine sa alegi:

• In aer liber: Daca te afli pentru o perioada indelungata in aer liber (doua ore sau mai mult), alege o protectie solara cu SPF 30 sau mai mare, in functie de culoarea pielii.
• Sport / inot: Daca mergi la sport in aer liber sau in apa, recomandat ar fi sa alegi o protectie solara rezistenta la transpiratie sau la apa. Opteaza pentru un SPF 30 sau mai mare, in functie de culoarea pielii, si reaplica la fiecare 40 – 60 de minute.
• In fiecare zi: In zilele obisnuite in care stii ca vei sta si la soare si la umbra, asigur-te ca porti o protectie solara cu un SPF de cel putin 15.

Daca nu stii ce tip de protectie solara e potrivita pentru tine, poti oricand solicita mai multe informatii unui dermatolog. Daca te afli in Cluj-Napoca, poti apela la serviciile de dermatologie in Cluj ale clinicii Novia Estetica.