De ce deserturile vegan sunt sanatoase?

Se spune ca „tot ce e bun pe lumea asta ingrasa, e imoral, ilegal sau creeaza dependenta“. Ei bine, dulciurile raw-vegane sunt exceptia de la regula! Afla ce minuni fac ele pentru organismul tau.

Se spune ca „tot ce e bun pe lumea asta ingrasa, e imoral, ilegal sau creeaza dependenta“. Ei bine, dulciurile raw-vegane sunt exceptia de la regula! Afla ce minuni fac ele pentru organismul tau.

Stiti vorba aceea care spune ca “tot ce e bun pe lumea asta ingrasa, e imoral, ilegal sau creeaza dependenta”. Intotdeauna exista si o exceptie de la regula, iar in cazul de fata, dulciurile raw vegan sunt exceptia de la regula.

Deserturile vegan reprezinta o alegere sanatoasa

Deserturile vegan, fata de cele din comert, au un aport foarte sanatos de nutrienti si un gust extrem de bun, fiind de-a dreptul spectaculoase, pentru ca acestea nu contin faina, lapte sau oua. Deserturile vegan se pregasesc la rece si nu sunt deloc procesate termic sau chimic si astfel se asigura pastrarea vitaminelor, nutrientilor, mineralelor si enzimelor din ingredientele crude. Daca nu stiati, alimentele gatite la mai mult de 42 de grade Celsius, isi pierd vitaminele si enzimele.

Pentru ca nu procesam deserturile raw-vegan, evident, toti acesti nutrienti se pastreaza si avem toata energia naturii concentrata intr-un desert.

In compozitia ducliurilor vegan sunt exculse ingredientele de origine animala, faina, zahar, faina, esente artificiale, aditivi, E-uri sau conservanti.

Ingredientele folosite preponderent sunt nucile si semintele (nuca de cocos, migdale, nuci romanesti, nuci pecan, nuci de macadamia, caju, seminte de floarea-soarelui si de dovleac).

Ca si indulcitori se folosesc cei naturali (mierea, zahar de mesteacan, stevie, sirop de agave) si bineinteles superalimente (cacao cruda, maca, lucuma, mesquite, goji, ashwaganda, carob sau roscove, guarana, spirulina, chlorella)

Tot in compozitia lor gasim fructe uscate si proaspete (fructe de padure, portocale, mere, dovleac, merisoare, curmale, stafide, smochine), condimente naturale (vanilie, scortisoara, cardamom, nucsoara) si uleiuri naturale (ulei de cacao, cocos, trandafiri, lavanda, menta).

Beneficiile deserturilor raw vegan

Ca si beneficii ale deserturilor vegan, principalul ar fi cresterea vizibila a nivelului de energie intr-un mod cat se poate de natural. Desi sunt incarcate caloric, acestea nu ingrasa, deoarece sunt extrem de satioase si bineinteles, nu le putem consuma in cantitati mari.

Dulciurile raw pot fi savurate atat de copii, cat si de adulti in tot timpul anului, inclusiv in perioadele de post (nu contin lactate si oua), iar cei cu diverse intolerante sau diabet nu trebuie sa se priveze de ele, ci, dimpotriva, le sunt recomandate.

Intrucat deserturile raw contin numai ingrediente naturale, in special superalimente, prin consumul lor, organismul beneficiaza de un aport intensiv de nutrienti usor de asimilat.

In plus, aceste deserturi mentin indicele glicemic constant pe o perioada lunga, astfel incat nu vom simti prea curand nevoia de dulce.

Aceasta este marea diferenta intre deserturile raw-vegan si cele indulcite cu zahar: consumul de zahar alb rafinat provoaca scaderea indicelui glicemic intr-un timp foarte scurt de la consumarea lui.


Alte comunicate publicate de Suits Advertising

De ce este important sa mergi la o clinica de endocrinologie din Bucuresti in mod regulat?

Specialitatea medicala care are in vedere studierea glandelor endocrine si a hormonilor se numeste endocrinologie. Mentinerea bunei functionarii a sistemului endocrin este de maxima importanta…

Platbanda – materialul cunoscut sub numele de otel lat

Platbanda este un material metalic ce a ajuns sa fie utilizat la scara larga in industrie, iar principala sa utilizare este ca meterie prima pentru…

Despre Romgermed si noile sale proiecte

Afla totul despre noua clinica Romgermed deschsisa in calea Plevnei

Cum sa iti alegi lenjerii de pat? Sfaturi de la Patone

Pentru a atinge un nivel optim de confort in timpul somnului, cel mai important lucru este lenjeria de pat.
Vezi profilul Suits Advertising