Cat de sanatos este consumul de pizza?

Atunci cand vorbesti despre mancare sanatoasa este putin probabil sa te gandesti si la pizza. Mai degraba te gandesti la salate, mancaruri preparate la cuptor sau la abur, multe legume si fructe, hidratare si, desigur, cat mai multa miscare dupa aceea.

. Adevarul este ca pizza poate aduce niste beneficii reale asupra sanatatii umane si nu are rolul numai de a ne face fericiti.

O pizza poate sa fie foarte sanatoasa intrucat exista numeroase topping-uri si modalitati de servire care sa se preteze la un astfel de stil de viata.

De ce nu poate fi considerate pizza o mancare de tip fast food?

Multi oameni tind sa creada ca pizza este un preparat de tip fast food, la fel de nesanatos precum o portie mare de cartofi prajiti si un hamburger consistent. Cu toate acestea, fata de alte alimente, pizza are numeroase avantaje si poate sa se dovedeasca a fi o alegere mult mai sanatoasa decat burgerii si cartofii prajiti. Bineinteles, si burgerii pot sa fie sanatosi daca ii prepare intr-un anumit mod dar aceasta este o alta poveste.

Prima diferenta dintre pizza si mancarea de tip fast food este ca aceasta nu este prajita. Defapt, pizza cea mai buna se face in cuptorul de lemne, ceea ce este o varianta si mai optima. Mancarurile de tip fast food contin cantitati mari de grasimi saturate, fiind cunoscute pentru cauzarea a numeroase probleme de sanatate. Pentru a avea un stil de viata sanatos, specialistii in nutritie recomanda sa evitati mancarurile prajite iar pizza cu siguranta nu se afla pe lista.

Pizza continue calciu. Daca simti ca aportul tau de calciu din organism este unul scazut, atunci acest preparat este modalitatea cea mai buna prin care poti sa iti cresti acest aport. Branza este una dintre cele mai bune surse de calciu dar si sosul de rosii iar pizza contine din abundenta aceste ingrediente. O felie de pizza continue aproximativ 22% din aportul zilnic necesar de calciu pentru organism. Daca, pe langa branza si sos de rosii pizza mai contine si fructe de mare, spanac sau anghinare atunci aportul de calciu va fi si mai mare.

Pizza, un aport de proteine si o sursa buna pentru a asigura necesarul de vitamin

Pe langa calciu, pizza continue si proteine. Acestea din urma te ajuta sa iti intaresti muschii si alte tesuturi din organism. Alegerea unui sortiment de pizza care continue si carne, este indicata insa, daca vrei sa mentii preparatul pe o linie sanatoasa atunci asigura-te ca tipul de carne folosit nu a fost prajit in ulei. De exemplu, pizza cu salam si carnati reprezinta o optiune destul de nesanatoasa. Daca nu esti o persoana care sa consume carne, atunci poti sa iti iei aportul de protein din ciuperci. Astfel, pizza este una mult mai sanatoasa si vei putea sa o consumi chiar si daca esti in timpul unei diete.

Pentru o viata sanatoasa este indicat sa consumi cel putin doua trei tipuri de legume si, daca vei consuma si fructe pe langa atunci este un obicei mai mult decat sanatos. O pizza incarcata cu legume este modalitatea ideala prin care sa iti asiguri aportul de vitamine pentru o zi.

Comanda o pizza sanatoasa prin intermediul serviciilor de livrare pizza la domiciliu si bucura-te de un preparat excelent de la newkentucky.ro,pe gustul tau.



Cuvinte cheie:
livrare pizza Ploiesti,pizza Ploiesti


Comunicat publicat de: Beintop (click pentru a vizualiza profilul)

Alte comunicate publicate de Beintop

Cum se pot intretine modelele de centrale termice de apartament?

Intretinerea corecta a centralei termice de apartament inseamna sa ii prelungesti durata de viata si sa te bucuri de functionarea optima a acesteia.

Promovarea afacerii prin advertoriale SEO

Intr-o afacere, una dintre cele mai mari provocari este aceea de a gasi cele mai potrivite modalitati de promovare.

De ce sunt recomandati aerosolii salini ca tratament pentru afectiuni respiratorii pentru copii?

Mai ales intr-o comunitate asa cum este intr-o gradinita sau la scoala, este foarte usor sa se contacteze raceli, gripa sau anumite afectiuni respiratorii cu…

Am nevoie sa tractez masina. Sa apelez la o firma sau la un necunoscut?

Ai ramas cu masina in drum. La orizont nu se zareste nici o masina si pare ca se innopteaza.

De ce ar trebui schimbata instalatia electrica?

Majoritatea dintre cei ce locuiesc in imobile construite inainte de anii ’80 s-au lovit cu siguranta de multiplele probleme pe care o instalatie electrica imbatranita…
Vezi profilul Beintop