Aronia: de ce este considerat unul dintre cele mai puternice superalimente

Aronia este un super fruct care a intrat pe lista superalimentelor de ceva timp si a castigat destul de repede multi adepti deoarece ajuta la prevenirea si chiar tratarea unor probleme de sanatate precum bolile cardiovasculare. Fructul ajuta de asemenea la intarirea sistemului imunitar si este deseori folosit de cei care sufera de probleme digestive.

Aronia si-a castigat rapid popularitatea in randul consumatorilor dornci sa includa in dietele lor zilnice cat mai multe superalimente, cu efecte puternice si incontestabile asupra sanatatii si starii de bine. Aronia este un fruct originar din America de Nord, la noi i se spune popular scorus. Este usor de recunoscut datorita boabelor negre si gustului astringent. Fructul de aronia adauga o savoare deosebita sucurilor de fructe, atunci cand este adaugat in smoothies, placinte, dulceata si multe alte preparate care sunt atat delicioase, dar si deosebit de sanatatose avand la baza un astfel de superaliment.

De ce fructele de aronia sunt in topul superalimentelor

Fructele de aronia sunt o adevarata sursa de sanatate. Arona contine o cantitate impresionanta de vitamine si minerale, precum zinc, magneziu, vitaminele C, B si K. Spre deosebire de alte fructe, fructele de aronia au cel mai ridicat nivel de antioxidanti, care sunt compusii chimici care protejeaza celulele corpului de efectele nocive ale oxidarii. Antioxidantii ajuta enorm la incetinirea procesului natural de imbatranite si sunt de ajutor in lupta impotriva cancerului si bolilor de inima. Un astfel de fruct cum este aronia care are un nivel atat de mare de antioxidanti este incredibi de benefic atat pentru sanatatea corpului, cat si pentru aspectul pielii.

Fructul minune anti-imbatranire

Inainte de a descoperi cat de multe beneficii are aronia asupra sanatatii si starii de bine, este important de mentionat efectul pe care aceasta o are asupra celui mai mare organ uman, pielea. Datorita nivelului ridicat de antioxidantii, fructele de aronia sunt un component anti-imbatranire esential. Aceste fructe ajuta la protectia pielii de factori externi nocivi, precum poluare, fumat sau radiatii UV, care contribuie la aparitia ridurilor si imbatranesc prematur tenul.

Care sunt beneficiile aronia asupra sanatatii

Pe langa promovarea unei stari de bine generale, s-a mai descoperit ca fructele de aronia:

  • Ajuta la o mai buna functionare a sistemelor respirator, digestiv si circulator.
  • Ajuta la combaterea dezvoltarii anumitor tipuri de cancer.
  • Sustine sistemul imunitar si ajuta la lupta impotriva bolilor si infectiilor.

 

Cum sa incluzi aronia in dieta

Pentru a te bucura din plin de aceste beneficii uimitoare ale fructelor de aronia, le poti consuma simplu si rapid prin intermediul suplimentelor. Aceste superfructe sunt de asemenea benefice atunci cand sunt consumate proaspete. Include aronia in care mai multe preparate culinare, precum si in smoothies, sucuri sau chiar in vin. Fructele de aronia uscate se gasesc in multe magazine specializate si pot fi o gustare excelenta pe timpul zilei, mai ales pentru cei care sunt mult timp pe drumuri, dar sub aceasta forma pot fi incluse si in salate sau preparate la cuptor.



Comunicat publicat de: Digital x (click pentru a vizualiza profilul)

Alte comunicate publicate de Digital x

3 pași pentru a reduce facturile la electricitate și gaze

Nu vă doriți să reduceți factura la gaze naturale și să cheltuiți banii alte lucruri – călătorii, hobby-uri? Tot mai multe organizații internaționale de protecția…

Închirierea de hale industriale moderne, o provocare în 2021

Activ Property Services este una dintre cele mai bune companii de consultanță imobiliară autohtonă, rezistând pe o piață extrem de concurențială încă din 1993. Incepand…

Sunt bune dulapurile din oțel inoxidabil?

Funcția principală a modelelor de dulapuri frigorifice din inox profesionale este aceea de a menține spațiul unității tale organizat, în special în acele zone cu…

Cum să găsești cel mai bun microfon fără fir spion?

Contrar credinței populare, un microfon spion nu este util doar pentru spionaj. Acest tip de dispozitiv poate fi utilizat în diverse domenii ale vieții de…

Avantajele ședințelor psihologice online

Mulți dintre noi știu din filme cum este să te afli în fața unui psiholog și să vorbești despre problemele și dificultățile tale. Așa, ca…
Vezi profilul Digital x