4 motive pentru a purta mereu cu tine o agenda

1. Deconectarea este buna pentru creierul tau

Trecerea de la folosirea telefonului mobil in orice moment al vietii tale, la utilizarea unei agende poate fi benefica pentru tine. Nu este vorba doar despre avantajul de a scrie de mana. Sigur, nu vei mai putea verifica retelele de socializare atat de des, dar folosirea agendei fizice te ajuta sa scapi de dependenta de smartphone.

Utilizarea excesiva a telefonului mobil poate duce la probleme de somn, anxietate, scaderea productivitatii si alte probleme, iar expertii recomanda sa renuntati periodic la telefon in timpul zilei, iar in cazul intalnirilor, pentru un plus de profesionalism, sa folositi carti de vizita plastic.

Externalizarea catorva dintre sarcinile tale digitale catre o agenda fizica te poate ajuta sa stai departe de gadget-uri. Daca nu stii ce ai putea sa scrii intr-o agenda, poti incepe cu ceva usor precum un planificator, unde va puteti urmari obiectivele, lista de activitati si programarile intr-o maniera organizata.

2. O poti folosi pentru orice

O agenda fizica este mai tare decat o aplicatie cand vine vorba de versatilitate. Agendele nu sunt folosite doar ca jurnal, desi sunt grozave pentru asta. Agende 2020 pot fi un depozit pentru toate ideile si scopurile pe care doresti sa le tii minte, incepand de la bugetul tau lunar pana la lista de cumparaturi si cea cu restaurantele care te-au impresionat. De asemenea, o agenda poate fi folosita pentru schite, desene si diagrame.

3. Scrisul de mana antreneaza creierul

Scrisul de mana are numeroase avantaje in comparatie cu tastarea pe telefon, iar pastrarea unui caiet la indemana este o modalitate excelenta de a va pastra abilitatile de scriere. Studiile au demonstrat ca scrisul de mana te ajuta sa procesezi mai bine informatiile, sa tii minte mai mult si sa gandesti mai repede in comparatie cu situatiile in care tastezi pe telefonul mobil. In plus, iti imbunatateste ortografia. Asa cum stim cu totii, abilitatile noastre de a scrie de mana s-au atrofiat de cand am terminat scoala. Notarea ocazionala a gandurilor intr-o agenda este o modalitate utila de a revigora parti ale creierului care nu sunt antrenate atunci cand tastati pe un computer sau un smartphone.

4. Memoria ta nu este infailibila

O agenda este locul perfect pentru a nota un gand rapid inainte de a-l uita. Poate credeti ca, indiferent daca nu iti mai amintesti cu exactitate o idee sau o intamplare, in memoria ta tot vor ramane lucrurile esentiale. Studiile au demonstrat ca nu este deloc asa. Chiar si atunci cand credem ca ne amintim perfect anumite evenimente, memoria ne poate juca feste. Drept dovada, gandeste-te cat de mult ne straduim sa ne aducem unele numere de telefon si chiar lista de cumparaturi.

Sa porti un pix si o agenda cu tine te va ajuta sa notezi gandurile. Notarea evenimentelor si a gandurilor din timpul zilei este o modalitate buna de a-ti consolida memoria.